彼女と別れたい！悩んでいる時に試してほしい【4つの行動を解説！】

こんにちは。
馬車馬です。

上記の様な疑問、不安を解決するために今回の記事を書きました。

結論から言いますと、完全に気持ちが切れてしまい別れるしかない！と決めているなら早く別れた方が良いです。

そのままの状態で付き合っていてもお互いに何もメリットがなく、時間だけが過ぎてしまいます。

彼女と別れたいと思ってはいるけど、決心がつかなかったり悩んでいる方には一度試してほしい4つの行動を今回この記事でまとめましたので一度読んでみてください。

彼女と別れたいと悩み続けるのはかなりパワーが必要で、徐々に精神的にまいってきますよね。

その悩みを少しでも軽くするには、悩みが晴れることに繋がる情報を知ること。
そして実際に行動することです。

彼女と別れたい！思っている男性の心理とは？

彼女と別れたいという気持ちを持っている男性は、相手との関係で何らかの問題を抱えていて相手とこのまま付き合ってはいけないのではないか？と非常に悩んでいる状態です。

理別れたいと思っている理由としては価値観の違い、遠距離になってしまった、他に好きな人ができたなど人それぞれ。

彼女と別れたいという悩みが深ければ深いほど、どうやって別れを伝えようか？
本当に別れて良いのか？など考えが頭をグルグル回り徐々に精神的に追い詰められていきます。

この状態では今までと同じように彼女と接するのは難しく、時間が経過するほどに辛さも増してきます。

このままの状態ではいられないので、いずれ決断を下す必要があります。

彼女と別れたいと思う理由とは？

彼女と別れたいと思うに至るには必ず理由があります。

どうして別れたいと思うに至るのか、理由をはっきりさせることで頭もスッキリして行動に移りやすくなるので参考になれば幸いです。

以下は彼女と別れたいと思う理由の一覧です。

などなど。

恋人とは育ってきた環境が違うので、価値観の違いや金銭感覚、食の好み、仕事への考え方なと違うのはある意味当たり前と言えます。

例えば結婚に関しても結婚願望がある、無しでお互いの意識にズレがでることは良くあること。

この先仕事が安定して、自分に自信がついたタイミングで結婚したいと思っていても、相手はすぐに結婚したいと思っているなら、結婚への意識がズレています。

こういった問題は大小関わらず本当に良くありますが、こういう障害を乗り越えられるか、乗り換えられないかで未来は変わっていきます。

彼女と別れたいと思った時に試してほしい行動-①彼女との問題を紙に書いて考えをまとめる

彼女と別れたいと思い悩んでいる時は彼女と付き合ってきて生じた問題や、なぜ別れたいのかを紙に書いてみましょう。

実際に紙に書いてみることで得られる効果としては以下の通り。

頭だけで考えていると何回も同じことを考えたり、思考が堂々巡りするだけでストレスになることもあるので、一回紙に書いて自分の考えをまとめてみてください。

考えがまとまって少し冷静に判断できるようになったら、現在起きている問題や別れたいと思う理由は、

果たして本当に別れたいと思うに至る理由なのか？
問題を改善すれば付き合いを続けられるのか？

今一度考えてみてください。

彼女と別れたいと思った時に試してほしい行動-②一度距離を置いてみる

彼女と別れたいと思った時、一度距離を置いて彼女がいない生活を経験してみましょう。

彼女と一緒にいるのが当たり前だった。
彼女と連絡を定期的に取るのが当たり前の日常から一旦離れて、彼女がいない生活を送ることに意味があります。

一度距離を置くことで得られる効果は以下の通り

一旦距離を置いても、やっぱり彼女とこれからも付き合っていきたいと思うなら再び彼女と付き合っていけるように彼女に気持ちを打ち明けてみてください。

もし距離を置いてやはり別れたいなら、きっぱり別れた方が良いです。

距離を置くことで自分の気持ちを冷静に見れるのは相手も一緒なので、逆に相手から別れを切り出される可能性もあるのは理解してください。

是非お互いにとって最善の答えを出すために、有意義に時間を使ってください。

距離を置く期間はあまりに長いと時間がもったいないので一カ月なら一カ月。
三カ月なら三カ月と期間を決めた方が良いです。

そのままズルズル期間が延びて自然消滅なんてこともありますが、相手のことを思うならしっかりと別れた方がこれからの人生、負の感情や思い出を引きづることなく、気持ち良く生きれると馬車馬は思います。

自然消滅でも別れた時はスッキリしますが、あとあと考えてみたらやっぱりしっかりと別れた方が良かったのでは？

もしかしたら、相手にかわいそうなことしたかもしれない…なんて後悔することもあるかもしれません。

彼女と別れたいと思った時に試してほしい行動-③彼女と話し合ってみる

彼女と別れたいと思うに至る問題について改善できる可能性があるのかどうか？
一度彼女と話し合ってみましょう。

別れたいという気持ちの本気度によっても変わりますが、話し合うことでお互いの考えや認識などが分かり問題が解決の方に向かうこともあります。

また彼女の“こういうところが嫌だ”とはっきり言うことで、彼女が真剣に受け止めて問題を改善してくれることであります。

まだ彼女のことが好きならば一度話し合う機会を作ってみてください。

いくら好き同士で付き合ったとしても、しょせんは他人同士なので問題の一つや二つ出てくるのは当たり前。

発生した問題について、しっかり話し合い相手の考えに触れて意見を交換する経験は今後の人生で、必ず役立ちます。

問題が起きても二人で協力して改善していくことができるカップルは、お互いに不満を溜め込まないので長く長く交際を続けていけることでしょう。

彼女と別れたいと思った時に試してほしい行動-④交際期間が長くなると愛情が冷める理由を知る

恋人と付き合い立ての時の好きで好きでたまらない情熱的な気持ちには実は期限があり、ずっと続くことはありません。

上記のような状態を生み出すのは脳内物質の「フェニルエチルアミン」が分泌されいているため。

脳内麻薬ともいわれるフェニルエチルアミンですが最長でも3年で分泌されなくなることが分かっています。

フェニルエチルアミンが切れると相手に対してドキドキするような感情を抱かなくなります。

その結果、相手との関係が冷めたり上手くいかなくなったりして別れてしまうことが多いのが現状です。

とある調査では、なんとカップルは82％は3年以内に別れることが分かりました。

カップルの80％以上が3年以内で別れるとはなかなか衝撃的な数字ですよね。

上記から考えるに長く付き合うのに大切なことはフェニルエチルアミンに頼らず、相手との精神的なつながり、信頼関係を大事にすることではないでしょうか。

などなど。

ちなみに筆者の馬車馬が5年近く付き合った彼女に当時抱いていた思いは、以下の通りです。

こんな感じです。

確かに3年を超えた辺りでドキドキするような感情はなくなりましたが、今思い返せば相手の内面の部分で好きなところが沢山あったので一緒にいれることが嬉しくて幸せでした。

どうしても別れたいならきっぱり別れる

どうしても別れたいという気持ちが強いなら、早めに別れた方がお互いにとって良いです。

相手にもう気持ちがない、別れることを決めている状態で交際を続けてもお互いにとって時間のムダです。

人生は有限。
時間は止まることはありません。

さらに男性と女性ではモテる年齢にズレがあります。

もちろん人によって個人差はありますが、一般的に見て男性は30歳を過ぎてもまだまだモテます。

しかし女性は30歳を過ぎてくると20代と比べると男性から声をかけられる機会は落ちてきてしまいます。

男性は基本的に若い子が好きで、多くの人が20代の女性と付き合いたいと思っているのが現状ですよね。

女性が子供を産むには当然ですが年齢的に限界があり、その前に結婚をする必要があるなど女性にはタイムリミットがあるのです。

いつまでも相手を縛っておくのは相手の貴重な時間を奪うことになります。

もう別れたいという気持ちがハッキリしているなら、なるべく早めに別れましょう。

それが相手のためです。

同じ失敗を繰り返さない！長続きしやすい彼女の特徴とは？

恋人と別れたという辛い経験をしたからこそ、次に付き合う彼女とは前回の失敗を繰り返さずに長く付き合いたいですよね。

長く付き合える女性の特徴ですが、外見だけで決めるのではなく内面が素晴らしい女性を選ぶのが良いでしょう。

具体的な特徴は以下の通り

恋人として長く付き合うには相性もありますが、一緒にいて心が安らぐ、落ち着けるなど良好な関係を気付くのが大事です。

上記の様な特徴を持つ女性であれば二人で支え合って、楽しく付き合っていけると思います。

しかし恋愛は与えてもらうだけではダメ。

彼女にとってあなたも精神的な支えになれる様に与えることも大事です。