こんにちは。
馬車馬です。
・彼女が好きかどうか分からない状態のまま、付き合い続けて良いのか？と悩んでいる。
・彼女が好きかどうか分からない時、どうすれば良いか対処方法を知りたい。
上記の様な悩み、不安を解決するために今回の記事を書きました。
結論から言いますと、
多くの恋人がいる男性が彼女のことが好きかどうか分からない状態を経験します。
あなただけではないので、まずはご安心ください。
大事なのは彼女が好きかどうか分からない状態になる理由と、対処方法を知ることです。
好きかどうか分からなくなる理由には、脳内物質が関係している可能性があります。
今回の記事では彼女を好きかどうか分からなくなる理由、対処方法、やってはいけないことを詳しく解説していきます。
参考になれば幸いです。
彼女が好きかどうか分からない-原因を解説！
繰り返しますが、彼女が好きかどうか分からない時は、
まずは原因と対処方法を知ることが大事です。
なぜかと言いますと原因が分からないと、
どう対処すれば良いのかが分からないため、不安やストレスを感じてしまい、動こうにも上手く動けません。
しっかりと理由と対処方法を知って、あなたと彼女さんとの関係に生かしてください。
彼女が好きか分からなくなる原因-フェニルエチルアミンが関係している可能性がある！
彼女が好きか分からなくなる原因の１つにフェニルエチルアミンが関係している可能性があります。
別名「恋愛ホルモン」「天然の惚れ薬」とも言われており、主に恋愛の初期に分泌され始めます。
フェニルエチルアミンは簡単に言うと
「相手のことが好きで好きで夢中になっている状態」「燃え上がるような恋の状態」を作り出す脳内物質です。
恋愛に強く関わってくるドーパミンやノルアドレナリンの分泌量が増えるため、
幸福感を感じたり、気分が高揚したりする効果があります。
アメリカ人類学者ヘレン・フィッシャー氏によると、個人差はありますがフェニルエチルアミンは3～4年で分泌されなくなるとのこと。
※引用→
フェニルエチルアミンがドバドバ分泌されていた、恋愛初期のドキドキする様な感覚はやがて無くなります。
言わば恋愛初期の期間限定のドキドキという訳です。
一見ラブラブに見えるカップルも期間限定でいずれは落ち着いていくでしょう。
つまりどんなカップルもラブラブ状態には期限があるということです。
一緒にいてもドキドキを感じなくなったために、彼女のことが好きではないかもしれない…
と感じている時、フェニルエチルアミンが関係している可能性があります。
では燃える様な恋愛感情を生み出しているフェニルエチルアミンの分泌が終わったあとはどうなるのか？
別れるしかないのか？
→βエンドルフィン主体の付き合いに移行していく必要があります。
フェニルエチルアミンの分泌が終わっても、
二人でたくさん楽しい時間を過ごす、セックスやキス、ハグなどの愛情表現を大事にするなど、
お互いに気遣える良好な関係であれば、
一緒にいて安心する、幸せを感じるなどの効果をもたらしてくれる、
βエンドルフィンという脳内物質の分泌が増えていくでしょう。
βエンドルフィン→
※別名、脳内麻薬、幸せホルモン、脳内モルヒネ
長続きしているカップルはドキドキする様な恋愛から、
一緒にいて安心感や幸せを感じる関係に移行していきます。
まだ浅い付き合いの恋人から、成熟した関係のパートナーに移行していく様に。
もし相手にドキドキしなくなっても、
相手のことが嫌いになる様な明確な理由などがない場合は、
一度冷静に考えてみることをオススメします。
82%のカップルは3.4年で別れている
世の中のカップルは付き合いを初めてから3、4年の内に82％が別れているというデータがあります。
フェニルエチルアミンの観点から見ると、
多くのカップルがフェニルエチルアミンの分泌が切れた辺りで別れたと考えることもできます。
もし恋人と付き合っても長く続かないとお悩みの方はご安心ください。
それが普通です。
恋人と長く付き合うのは確率から見ると難しいですが、
逆に言うと長く付き合うための方法が分かれば、突破しやすいということ。
そのために恋人とは沢山の時間を共有して、楽しい思い出を沢山作りましょう。
それが良好な関係を作っていきます。
恋人はお互い好き同士でも、しょせんは他人同士。
何か相手に不満や気になるところがあるのは当たり前です。
100％理想の相手は存在しません。
もし理想だと思っても、長く付き合えば他に気になるところが出てくるでしょう。
不満や気になるところがあってもお互いに気をかけて、
話し合ったり、解決方法を考えたり、二人で壁を乗り越えていく姿勢が必要です。
壁を乗り越えたカップルの絆はより強固になっていきます。
彼女が好きかどうか分からないー好意のバロメーターは変動する
相手への好意のバロメーターは一定ではなく変動します。
時期やタイミングによって、好意のバロメーターは動くということです。
付き合い立てが好意のバロメーターがMAX100の内90あったとしたら、ケンカをしたら40に下がり、
仲直りした後は90に戻るなど、変動します。
人は感情の生き物なので、沢山の楽しい時間を共有していけばバロメーターも上がるし、
中々会えない日々が続いている、
相手のクセや習慣が嫌で気になっているのを我慢しているなど、
負の感情を抱くと、自然とバロメーターも下がるでしょう。
長く付き合っていて絆ができているカップルなら、バロメーターの変動も緩やかですが、
付き合いが短いと、ちょっとしたことで好意のバロメーターが揺れ動きやすくなります。
大事なのはそういうもんだ！と理解して一喜一憂しないこと。
好きでたまらない日もあれば、そうでもない日があっても問題ないということです。
彼女が好きかどうか分からない時の対処方法を解説
彼女が好きかどうかわからない時、どうすれば良いのか？
対処法方を知っておくと自分がこの先どう動けば良いのか分かるので、
アレコレ悩まなくて済みます。
以下に具体例をまとめました。
順番に解説していきます。
・距離を置く
・彼女との未来よりも、優先したいことがあるのかを考える
・彼女との未来よりも優先したいことがあるのかを考える
・彼女と別れた未来を想像してみる
・彼女と一緒にいる時に安心する、落ち着くのかを確認する
自分の考えをまとめる
これから彼女とどうしたいのか？
自分の気持ちはどうなのか？
しっかりと把握するために、自分の考えをまとめてみましょう。
頭でアレコレと考えても中々考えもまとまりずらいので、
紙に書いて整理することをオススメします。
頭の中の考えを紙に写して目で見ることで、考えも整理しやすくなります。
距離を置く
一旦冷静になって、自分の考えを整理するために距離を置くというのもありです。
距離を置く際の注意点とは2つ。
・期間を定める
彼女と距離を置くとしたら、しっかりと期間を定めましょう。
人間は変化や決断が苦手なので、期間を定めないと自然とズルズル問題を先延ばししてしまう可能性があります。
会わない期間を定めたら、その間にしっかりと自分の気持ちや考えをまとめましょう。
・相手に距離を置く理由を伝える
いきなり距離を置きたいと言われても、
相手からすると何で？と理由を知りたくなるのが道理。
相手にも納得してもらうためにも、理由を伝えてあげると親切です。
理由の具体的な例を挙げてみました
・お互いの人生にって大事なことだから、しっかりと今後を考える時間がほしい
・夢中になってやりたいことができたから、少しの間フリーにしてほしい
・気持ちの整理がしたい
などなど。
参考になれば幸いです。
彼女との未来よりも優先したいことがあるのかを考える
今後彼女と一緒にいる未来よりも他に優先したいことがあるのかを考えてみましょう。
・本気で夢を追いたい
・趣味を楽しみたい
・まだまだ遊びたい
などなど。
人によって事情は違うでしょうが、
彼女よりも優先したいことがあり彼女と以前の様に付き合えないと思うなら、
別れを選ぶ方が良いとは思います。
あなた以上に彼女に向き合ってくれる男性と付き合った方が、
結果的に、彼女のためにもあなたのためにもなりますので。
しっかりと考えた結果、
やっぱり彼女との未来が何よりも大切ならば、付き合いを続けていくのが良いのかと思います。
彼女と別れた未来を想像してみる
一度彼女と別れた未来を想像してみましょう。
彼女と別れても、あなたは日常を生きなくてはなりません。
そこで彼女がいなくても全く問題ないのか？
やはり彼女がいてくれないと、どうにもならないのか。
一度しっかりと想像してみましょう。
自分の気持ちを紙に書いて整理するとより考えがまとまりやすくなるので、おススメです！
彼女と一緒にいる時に安心する、落ち着くのかを確認する
彼女と一緒にいる時にドキドキはしないけど、
心地良かったり、落ち着いたり、安心したり、感じているのかを確認してみましょう。
恋愛のドキドキの仕組みについては先述で解説しましたが、フェニルエチルアミンが作り出した期間限定の感覚です。
ドキドキを感じなくても、一緒にいて心地が良いなら相性が良い証拠。
フェニルエチルアミン主体の恋愛からβエンドルフィン主体の恋愛に変わると、
気持ちも恋から愛へと変わっていきます。
もし相手と一緒にいても居心地が良くないのなら、
すでに気持ちは離れているのでしょう。
彼女が好きかどうか分からない時にしてはいけないこと
彼女が好きかどうか分からない時にしてはいけないことは何なのか。
具体的な2点は以下の通り。
・突然姿を消す
ダラダラと関係を続けない
彼女と関係を続けるのか、キッパリ別れるのか。
どちらにせよいずれ決断する必要があります。
一番してはいけないのは、何も答えを出さないまま今の関係を続けることです。
これは決断することが怖いから問題を先延ばしにしているだけ。
ズルズルと問題を先延ばしにせず、決断することがお互いのためになります。
決断を延ばせば延ばすほど、苦しくなってしまうので。
突然姿を消す
もし別れるという決断をするにしても、しっかりと相手と向き合って別れを告げましょう。
出来れば直接伝えてあげることが一番ですが、どうしても難しい場合は電話や最悪LINEでも良いので、しっかりと別れる意志を見せることが大事です。
最悪なのは何も言わずに、姿を消すこと。
これは完全に逃げです。
嫌なことから背を向けるのは簡単ですが、恋人から逃げるというのは、
相手の心に深い影を落とします。
付き合っていた相手が突然消えてしまうのですから、最悪トラウマになって次の恋に進めなくなるかもしれません。
想像してみてください。
自分が同じことをされたらどうでしょう？
めちゃくちゃ凹みますよね。
しばらく立ち直れなくなるかもしれないですよね。
一度好きになった相手には、最低限の礼儀や誠意を見せましょう。
終わり良ければ全て良しでもありませんが、
終わり方は大事です。
彼女が好きかどうか分からない時の連絡方法
彼女が好きかどうか分からない時は気持ちが揺れ動いているので、
以前と同じようには連絡を取るのは気持ちが乗らないですよね。
そういう時はスパッと連絡を切ると、まだ関係を続けていきたくなった時に良くないので、
頻度を減らすことをオススメします。
仕事や勉強が忙しいからと伝えれば、完全に相手の理解を得るのは難しいかもしれませんが、
それなりの言い訳にはなります。
その間に自分がどうしたいのかをしっかりと考えていきましょう。
彼女との今後について真剣に考えられないなら別れた方が良い
現在ある壁を超えて彼女との未来を作りたいという意志や労力がない場合、
つまり真剣に考えられないならキッパリ別れた方が良いです。
お互いに先が見込めない付き合いを続けても、いたずらに時間を消費するだけで何も良いことはありません。
それならばキッパリと別れて、次に向かうことがお互いにとっての最善策だと思います。
ズルズル付き合って、時間だけ消費してしまうことこそ最大の不幸です。
付き合いが長くなれば別れた時のダメージも大きいので、別れると決めたなら早めにキッパリと別れてあげましょう。
彼女との別れ方については、以下の記事を参考にしてください。
彼女が好きかどうか分からない時の対処方法－まとめ
彼女が好きかどうか分からない時の対処方法をまとめました。
〇彼女が好きか分からなくなる原因→フェニルエチルアミン（脳内物質）が関係している可能性がある
〇彼女が好きかどうか分からない→好意のバロメーターは変動する
〇彼女が好きかどうか分からない時の対処方法を解説
・自分の考えをまとめる
・距離を置く
・彼女との未来よりも優先したいことがあるのかを考える
・彼女と別れた未来を想像してみる
・彼女と一緒にいる時に安心する、落ち着くのかを確認する
〇彼女が好きかどうか分からない時にしてはいけないこと
・ダラダラと関係を続けない
・突然姿を消す
〇彼女との今後について真剣に考えられない場合→別れた方が良い
以上！
一度真剣に考えてみてください。
どちらの決断をするにせよ、あなたの未来に幸が多くなることを祈っています。
コメント